건강한 머리카락을 얻는 방법에 대한 팁
탈모를 초래하는 많은 기여 요인들이 있다.
그 설명들 중에는 형편없는 식습관, 가족력, 스트레스 같은 것들이 있다.
남녀노소 모두 탈모의 영향을 받는다.
이 글에는 대머리와 엷은 머리를 예방하는 방법이 실려 있다.
비타민 C는 탈모와의 싸움에 유용하다.
콜라겐은 모발을 건강하게 유지하는데 중요한 역할을 한다.
비타민 C는 콜라겐의 적절한 생성을 도울 수 있다.
비타민 C의 섭취가 부족하면 감귤류 과일에 실어나르거나 비타민 C가 강화된 사탕 방울을 튀겨서 이것을 치료한다.
이미 탈모에 문제가 있다면 어떤 헤어 스타일링 제품이라도 사용해서는 안 된다! 어떤 헤어 제품들은 당신의 머리카락을 손상시킬 수 있다.
탈모 속도를 늦추는 팁은 통깨를 먹는 것이다.
흰깨는 아침마다 한 줌씩 먹어야 한다.
그 씨앗들은 건강한 양의 마그네슘과 칼슘을 함유하고 있다.
이 두 가지 영양소는 두피 건강에 아주 좋다.
그것들은 탈모의 양을 줄이는데 도움을 주고 두피를 건강하게 유지시켜 줄 것이다.
탈모에 도움이 되도록 두피를 마사지한다.
이것은 두피를 따뜻하게 하고 모낭으로 가는 혈류를 증가시킨다.
5분에서 10분 동안 두피 전체를 마사지하도록 한다.
스트레스는 탈모를 유발할 수 있고 머리를 문지르면 스트레스 수준을 낮출 수 있다.
단백질이 풍부한 식단은 탈모를 늦추는데 도움을 줄 수 있다.
여러분의 몸은 계란, 우유, 해산물, 살코기, 견과류, 씨앗 그리고 콩과 같은 건강한 원천으로부터 양질의 단백질을 얻을 수 있다.
이 단백질은 머리카락의 단백질인 케라틴으로 변한다.
케라틴이 충분히 공급되면 모발이 튼튼해지고 탄력성이 높아져 효과적으로 손실을 늦출 수 있다.
탈모를 다루는 남자라면 액체 보충제 형태의 톱팔메토가 유용할 수 있다.
이 천연 추출물은 탈모를 유발한다고 생각되는 남성 호르몬인 DHT의 성장을 억제하는데 도움을 준다.
과일에 주스를 주고 추출한 주스를 두피와 모발에 조심스럽게 발라준다.
머리카락이 젖었을 때는 빗지 마라.
수건은 머리를 말렸다가 빗기 전에 자연스럽게 말린다.
젖은 모낭은 더 취약하고 손상되기 쉽다.
젖은 머리를 빗거나 빗으면 더 빨리 떨어질 것이다.
항우울제는 탈모를 유발하는 것으로 알려져 왔다.
많은 사람들은 항우울제를 복용하는 동안 머리카락이 빠지는 것을 발견한다; 이것은 이 약들이 함유하고 있는 성분 때문이다.
당신은 탈모를 일으키지 않는 약을 찾을 수 있는지 확인하기 위해 의사와 상의해서 복용하고 있는 약을 바꾸는 것에 대해 물어봐야 한다.
혈액순환을 개선하고 머리의 신경을 자극하려면 두피 마사지를 사용해 보십시오.
두피 마사지는 더 나은 모발 성장을 촉진하는데 꽤 효과가 있는 것으로 밝혀졌는데, 이는 조기 탈모를 유발할 수 있는 스트레스나 긴장을 완화시키기 때문이다.
이 일은 아무런 위험 없이 매일 할 수 있다.
탈모 전문가와 상의하여 당신의 증상을 살펴보고 어떤 선택권이 있는지 알아보세요.
어떤 헤어 트리트먼트를 시작하기 전에, 탈모는 전문가와 상의해야 한다.
일시적이든 영구적이든 여러분의 머리카락을 잃게 할 수 있는 많은 다른 요소들이 작용하고 있다.
전문가는 정말로 도움이 될 수 있는 조언을 할 수 있다.
처음에 이야기했듯이, 모든 연령대의 여성과 남성은 탈모에 대한 걱정을 가지고 있다.
당신은 그것의 원인의 일부에 영향을 미칠 수 있는 능력을 가지고 있지만, 다른 것들은 당신이 통제할 수 없는 것이다.
이 글은 탈모의 원인을 파악하고 그에 따라 치료하는 데 사용할 수 있는 많은 힌트와 팁을 제공한다.